Você faz tudo “certo” — e mesmo assim sente que nunca é suficiente.

Você se esforça, se cobra, tenta dar conta de tudo…
e mesmo assim fica com a sensação de que está sempre atrás, sempre devendo, sempre faltando alguma coisa.

Cansa viver assim.

Aqui é um espaço pra você começar a se entender — sem precisar se cobrar o tempo todo pra isso.

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Se você sente que está cansada de se cobrar o tempo todo e quer começar a se sentir suficiente de verdade, você pode agendar direto pelo botão acima.

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Você pode estar passando por isso, se:

• se compara com outras mulheres e quase sempre sai se sentindo “atrás”
• se esforça muito, mas nunca sente que está no nível certo
• tem dificuldade de acreditar quando recebe um elogio
• sente que as outras lidam melhor com a vida do que você
• pensa demais, se cobra demais e descansa de menos
• vive com a sensação de que precisa fazer mais pra finalmente se sentir bem

Se você se identificou: isso não é fraqueza.
É o que acontece quando você passa tempo demais se medindo pelos outros — e começa a perder a referência de si mesma..

Caso você tenha se reconhecido nesse cansaço de se cobrar tanto e quer começar a se sentir suficiente de verdade, me chama no botão abaixo. Vamos ver se esse é o momento de começar sua terapia.

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Se você se reconheceu nisso e quer viver com menos cobrança e mais leveza, você pode agendar direto pelo botão acima. 

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Você não precisa se convencer que está bem antes de começar...

Meu nome é Mariana Kushima. Sou psicóloga clínica e trabalho especialmente com mulheres que vivem em um nível de cobrança que nunca desacelera.

Muitas das mulheres que chegam até mim não estão “mal” o tempo todo —
mas estão cansadas de nunca se sentirem boas o suficiente, mesmo fazendo tanto.

Sei o quanto é exaustivo viver no modo de “preciso melhorar”.

Por isso, o meu trabalho não começa te pedindo mais esforço —
começa te ajudando a entender de onde vem essa sensação constante de insuficiência.

Utilizo a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que não busca te “consertar”, mas te ajudar a se relacionar com seus pensamentos e sentimentos de um jeito mais leve, mais honesto e mais possível.

Como é trabalhar junto?

Pronta para parar de se cobrar tanto e começar a se olhar com mais gentileza?

Você não precisa ter tudo resolvido pra começar.
Dá para começar com uma conversa.

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Se você sente que está cansada de nunca se sentir suficiente e quer viver com mais leveza, você pode agendar direto pelo botão acima.

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