Se você sente que nunca é suficiente, mesmo se esforçando todos os dias… o problema pode não ser você.

QUEM SOU EU?

Se você chegou até aqui, talvez esteja cansada de tentar dar conta de tudo e ainda sentir que não é suficiente.

Meu nome é Mariana Kushima, sou psicóloga clínica, e trabalho com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

Na terapia, o meu foco não é só entender o que você sente, mas te ajudar a lidar com isso no presente e construir uma vida que faça sentido pra você.

VOCÊ PODE ESTAR PASSANDO POR ISSO, SE:

• se sente cansada o tempo todo, mesmo sem “motivo claro”;
• tenta dar conta de tudo, mas sempre parece insuficiente;
• não consegue descansar sem culpa;
• vive se comparando e se sentindo atrás;
• sente que precisa ser forte o tempo inteiro;
• pensa demais e não consegue desligar;

Se você se identificou com isso… não é falta de esforço.

COMO TRABALHO?

Meu papel é te ajudar a olhar para o que você sente sem julgamento e com mais clareza.

No espaço terapêutico, você não precisa fingir que está tudo bem ou dar conta de tudo sozinha.

É um lugar seguro pra você entender seus sentimentos, reduzir essa cobrança constante e começar a se relacionar com você de uma forma mais leve.

COMO POSSO TE AJUDAR?

Se você sente que está sempre cansada, tentando dar conta de tudo e, mesmo assim, nunca é suficiente… talvez isso não seja falta de esforço.
Viver assim por muito tempo não só cansa — começa a afetar a forma como você se vê, suas emoções e até suas relações.
É aqui que a terapia pode te ajudar.

Se você sente que não está dando conta de tudo isso sozinho e quer viver com mais leveza, me chama no WhatsApp.
Vamos ver se esse é o momento de começar a terapia.

Se fizer sentido pra você, estou por aqui.